Smetti di essere vittima delle circostanze:

Come rendere il tuo pensiero indipendente dal mondo esterno.

Spesso pensiamo che il nostro dolore sia causato dagli altri — partner, genitori, figli — ma la verità è che nessuno ha il potere di entrare nella tua mente.

• Perché gli altri non hanno il potere di farti soffrire.

• Come riconoscere l'origine dei tuoi pensieri.

• La tecnica pratica per stabilizzarsi nell' "Io sono".

Ogni giorno credi di pensare.

Ma se osservi bene, ti accorgi di qualcosa di più sottile:
il pensiero nasce quasi sempre come reazione.

Una parola, un messaggio, uno sguardo…
e subito qualcosa dentro di te si muove.
E tu lo chiami “pensiero”.

In realtà è condizionamento.

Il punto non è smettere di pensare.
Il punto è vedere che il pensiero, così com’è, non è libero.

E quando non è libero, accade una seconda cosa:
ti identifichi.

Diventi ciò che pensi.
Senza distanza. Senza scelta.

È qui che nasce l’instabilità.

Perché se il pensiero dipende da fuori,
anche il tuo stato interiore dipende da fuori.

Nel videocorso I AM, si parte da questo passaggio fondamentale:
non calmare la mente, ma renderla indipendente.

Non eliminare i pensieri,
ma smettere di esserne trascinati.

Quando il pensiero non reagisce più automaticamente,
succede qualcosa di diverso:

inizi a esserci.

Presente, ma non coinvolto.
Consapevole, ma stabile.

È da qui che inizia un altro modo di vivere.

Se questa prima lezione ti ha aperto gli occhi, immagina cosa può fare l'intero percorso I AM per la tua stabilità interiore. Clicca qui per scoprire il programma completo.

Enzo Coco 

Esperto  di Karate Shotokan, Yi Quan, Ba Gua, Tai Chi Chen e Tai Chi Yang.

"Da quasi trent’anni ho avuto il privilegio di condividere un percorso umano e marziale con la famiglia Van Axel, e in particolare con Fabio, oggi il mio maestro di Tai Chi Chuan. La nostra è stata una ricerca continua dell’essenza più autentica delle arti marziali, ma anche un viaggio interiore di conoscenza di noi stessi, arricchito da esperienze profonde come i viaggi in India e l’incontro con la spiritualità.

Dopo quasi tre decenni di cammino insieme, posso dire con piena consapevolezza che chi sceglie di intraprendere un percorso di conoscenza di sé attraverso le arti marziali interne — e in particolare il Tai Chi Chuan — non può trovare guida migliore di Fabio - persona immensamente umile, dal cuore grande, dotata di una conoscenza infinita, appassionata e autentica non solo delle discipline marziali che insegna egregiamente ma anche del mondo interiore, della spiritualità e dello sviluppo personale.

Per me è una delle figure più importanti della mia vita: un maestro, un compagno di viaggio e soprattutto un grande uomo, che consiglio di cuore a chiunque desideri intraprendere un vero percorso di evoluzione fisica, emozionale, mentale e spirituale.

Con gratitudine e affetto"

Enzo Coco

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