No. Il corso principianti parte dalle basi e non richiede alcuna esperienza precedente. Il lavoro viene proposto gradualmente, rispettando le possibilità e i tempi di ogni persona.

Sì. Il Tai Chi Chuan è un’arte marziale interna. Il suo allenamento sviluppa struttura, rilascio, equilibrio, connessione e capacità di gestire le forze.

La pratica comprende anche aspetti salutistici, meditativi e di conoscenza di sé.

No. Alcuni esercizi possono essere eseguiti lentamente e senza sforzi bruschi, ma il percorso Heaven Man Earth è un sistema completo di allenamento interno e marziale.

Dipende dalla situazione personale. Il lavoro può essere adattato entro certi limiti, ma non sostituisce una valutazione o un trattamento sanitario.

In presenza di dolore, patologie o limitazioni importanti è opportuno chiedere prima il parere del proprio medico o professionista sanitario e informare l’insegnante.

Il percorso proposto da HME Catania richiede continuità, capacità di attenzione e un certo grado di consapevolezza. Per questo motivo i corsi ordinari sono rivolti principalmente agli adulti.

Il primo incontro è dedicato all’orientamento e all’osservazione della lezione. Permette di conoscere direttamente il metodo, il tipo di attenzione richiesto e il clima del gruppo prima di scegliere se iniziare il percorso.